随着抗疫工作的进展，7月份，包括北京在内的全国多地已启动18岁以下人群的新冠疫苗接种。根据临床试验积累的数据和专家评审论证，充分证明疫苗对3至17岁人群是安全的，诱导产生抗体的能力非常强。但就是这样，“黑”疫苗的谣言再起，有流言称“新冠疫苗对成人有效并不意味着对青少年也有效，甚至对青少年副作用会更大，不应接种”，对此说法，别信!

　　最新一期“科学”流言榜发布，除了上述围绕新冠疫苗的流言， 红霉素软膏是“万能药” 吃植物肉热量低能减肥等伪知识通通上榜。

　　每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。

　　流言：吃植物肉热量更低能减肥

　　真相：网传吃植物肉可帮助减脂和身材管理，能有效减肥。真的是这样吗?

　　“植物肉”的名字很容易让人将它归为青菜、番茄之类的清淡素食。但实际上，植物肉不总是纯素的，而且热量不见得就低。

　　植物肉的配料通常由大豆蛋白、饮用水、植物油、食用盐等，以及一系列相关的食品添加剂组成。其中脂肪是植物肉里非常重要的添加项之一。它能改善植物肉的质地，产生类似真肉的柔嫩多汁的口感。这些添加的脂肪可以来自葵花籽油、菜籽油，也可以是固体的棕榈油。

　　除此之外，额外添加的淀粉、用来调味的调料，它们让植物肉更好吃的同时，热量也随之增加。

　　美国农业部最新统计的一款植物基人造肉的营养数据显示，100克植物肉能产生大约221大卡的热量，其实跟100克牛肉的热量(250大卡)差不了太多。减肥人士避之不及的主食米饭，100克热量才只有129大卡。几口植物肉，就顶上一碗米饭的热量了。所以，别指望靠植物肉能减肥。

　　原文标题：青少年不应打新冠疫苗因副作用大?别信--社会·法治--人民网

　　文章来源：(MD5：1299dc26e1fa2791f073ac61f4e42be2)