研究发现，人格特质会对一个人能否拥有充足、良好的睡眠产生影响。例如，一个责任心水平较低的人很难自我约束，去按照既定计划完成任务。因此他们很难形成固定、良好的睡眠习惯。内向的人更难以入睡，因为他们更喜欢在独处状态下思考问题。当他们夜晚独自躺在床上，会有意识地思考问题，导致更加难以入睡。同样，研究人员也发现，习惯早起的人更有责任心，晚上不睡的夜猫子型的人更喜欢新鲜的刺激。每个人其实有着不同的适应自身的睡眠偏好，而这些习惯。填入划横线部分最恰当的一句是:
A、很难在短时间内发生根本改变
B、实际上也反映着你的人格特质
C、最终必然会影响你的身心健康
D、其实也不存在绝对的评价标准
【答案】B
【解析】第一步，分析横线处的上文语境。文段先介绍人格特质会对睡眠产生影响，紧接着举了两个例子进行论证，一个是责任心水平较低的人很难自我约束，另一个是内向的人更难以入睡。接着通过并列连接词“同样”介绍了习惯早起的人有责任心，夜猫子型人喜欢新鲜的刺激，反映出睡眠习惯也同样影响人格特质。因此，最后一句是对后半部分的总结。第二步，对比选项。B项符合原文，是对文段后半部分的总结。
因此，选择B选项。
【拓展】A项、C项和D项:都缺少核心话题“人格特质”。
