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　　心理能力及其训练

　　运动员心理能力训练的常用方法：

　　(1)意念训练法指运动员有意识地、积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法。

　　(2)诱导训练法指在训练中采取有效刺激物把运动员心理状态引导到某一个事物或方向上去的训练方法，可为顺利完成训练与比赛任务建立良好的心理状态。

　　(3)模拟训练法指模拟设置未来比赛中可能出现的条件进行的训练。模拟训练可使训练与比赛实际尽可能接近，使运动员在近似比赛条件下，锻炼和提高对未来比赛的适应能力及情绪控制能力。