亲爱的同学们：

      上下同欲者胜，同舟共济者赢。回顾不平凡的2020年，一场始料未及的疫情，让它变得格外“特殊”。我们经历了毕生难忘的战“疫”大考，见证了举国上下共克时艰的众志成城，感受了人民至上、生命至上的人间大爱，看到了战“疫”一线最美“逆行者”的全力以赴。一年来，同学们齐心协力、勇于担当，学校精准施策、有效预防，切实保障了师生健康安全。目前，疫情的阴霾尚未散去，国内多地，省内哈尔滨、绥化、齐齐哈尔等地出现多例确诊病例，形势依然复杂严峻。但请同学们相信，暗尘随马去，明月逐人来，在中国共产党的坚强领导下，我们完全有信心、有能力打赢这场疫情防控阻击战。为确保同学们度过一个健康、充实的假期，向全体学生发出如下倡议：

      一是做正面信息的传播者。特殊时期，网络信息鱼龙混杂，容易让人恐慌。我们要相信党和政府，相信医务人员和科研工作者，以官方跟进的疫情报道为准，不信谣、不传谣、不造谣，仔细甄别网上信息，对未经核实的疫情信息不随意上传、发布和转发传播，更不能随意发表个人揣测的情况和意见，为身边亲友作出表率，为控制疫情作出实实在在的贡献。

      二是做坚定信心的乐观者。请同学们保持积极乐观的心态，不偏执不轻视，从正规渠道了解疫情相关信息，学习健康防病知识，正确对待新冠 疫情，既不要过度紧张，也不能持无所谓的态度，自觉提高自我防护意识。要注重心理防疫，避免因过度关注带来的心理健康方面的负面影响。学会适当的心理调适和心理暗示，学会坚守平和心态，善于用辩证的观点看问题，学会理性思考，懂得换位思考，善于寻找心理支持，以科学的手段和方法进行自我心理维护。

      三是做听从指挥的执行者。服从是大学生该有的担当，要严格遵守学校的规定，寒假期间，所有学生一律不得返回校园，最大限度阻断疫情传播扩散渠道，避免旅途风险。在家听从地方党委和政府的指示要求，积极配合相关工作，在保障自身安全的前提下，志愿参与到疫情防控工作中去。

      四是做科学防范的践行者。要做到不出境，不去疫情中高风险地区，非必要不离开居住地；不到人员密集的公共场所，不串门、不访友、不聚餐，就餐时自觉使用公勺公筷；要保持良好卫生和健康习惯，勤洗手、室内常通风，外出时佩戴口罩；要做好个人及家庭成员的健康监测，如有发热、乏力、干咳等可疑症状，应根据病情及时就诊，并将就诊结果报告给当地疾控部门和辅导员老师；对接收来自境外或中高风险地区的货物、快递包裹要进行消毒处理。

      五是做配合工作的支持者。学校建议，寒假社会实践不离开居住地，在居住地附近进行，并做好自身防护。要坚持日汇报制度，积极配合辅导导员每天对大家关于身体异常、外出、密切接触史等信息工作的采集。要坚持每天钉钉打卡，按时向辅导员打卡报平安。学校不定期通过微信、公众号等平台渠道，向同学们普及科学防控知识，提高自我防控意识，请同学们及时查看。

      六是做高效学习的行动者。要合理规划、科学安排好假期生活，充分利用假期时间巩固专业知识，提高主动学习意识，努力做好学业和未来职业规划，以“只争朝夕”的紧迫感、“不负韶华”的危机感、“奋进拼搏”的责任感，让假期变得更加充实、更加有意义。假期别忘提升自己，以学校“书芳满庭”寒假读书活动为牵引，读一些好书开阔眼界，看一些好剧提高品味。

      七是做快乐生活的运动者。要按时作息，拒绝熬夜，告别黑眼圈；告别手机“低头族”，不沉迷于上网打游戏；要注意饮食安全，减少购买、食用进口生鲜肉食品、冷冻产品；要注意均衡饮食，科学合理膳食，减油减盐减糖，不暴饮暴食；要加强体育锻炼，假期里坚持每天锻炼一小时，燃烧你的卡路里，提高自身免疫力，用健康为今后的学习与生活储备奋斗的资本。

哈尔滨信息工程学院学生工作处

2021年1月15日