【知识点 121】培养中小学生良好情绪
教师如何帮助学生调节自己的情绪：
(1)教会学生形成适宜的情绪状态;
(2)丰富学生的情绪体验;
(3)引导学生正确看待问题;
(4)教会学生情绪调节的方法;
(5)通过实际锻炼提高学生情绪调节能力。
【知识点 122】意志行动的特征
意志行动的特征：
(1)意志行动是人特有的自觉确定目的的行动;
(2)意志对活动有调节支配作用，使人的行动能按设定好的目的去改造世界;
(3)克服内部和外部的困难是意志行动最重要的特征;
(4)意志行动以随意动作为基础。
【知识点 123】良好意志品质的特点
良好意志品质的特点如下：
(1)自觉性(独立性)
意志的自觉性是指个体能够自主地、独立地采取决定及执行决定。一个人能明确行动的目的，充分认识到行动目的的正确性和重要性，并有效地支配自己行动使之符合该目的。
( 2)果断性
意志的果断性是指个体能够迅速有效地采取决定和执行决定。是一个人在行动中善于明辨是非，及时合理而坚决地采取决定和执行决定的品质。果断性是以周密考虑和勇气为前提的。
(3)自制性
意志的自制性是指一个人在执行决定阶段善于控制自己情绪，约束自己言行的意志品质。意志具有自制性的人，善于控制不良情绪和排除外界诱惑的干扰，忍受各种痛苦和灾难。
(4)坚韧性
意志的坚韧性是指在执行决定阶段，个体能以顽强的毅力，百折不挠的精神克服一切困难，是一个人长时间地相信自己决定的合理性，并坚持不懈地克服困难，为执行决定而努力的意志品质。
