【考点 12】自我探索

　　罗杰斯“自我论”中的“自我概念”，是协助青少年开展自我探索的理论基础之一。罗杰斯认为：

　　(1)“自我概念”又称“自我影像”，是指个人对自己整体的了解和看法，包括个人的态度、意见、知觉反应或价值观等。

　　(2)“自我概念”是主观性的，个人对自己的看法未必与客观条件相符。

　　(3)“自我概念”是可以学来的，换言之，适应生活良好的人往往知道如何适当地调适和改变个人的自我概念，以符合环境的实际需要。

　　(4)处于诡异多变的主观世界里，需要拥有一个积极、正向、稳定而健康的自我概念，才不致迷失方向。

　　(5)在每个人成长过程中，某些对服务对象有重要意义的特殊人士(如父母、师长、亲朋好友或恩人等)对服务对象自我概念的形成往往具有深远的影响。

　　(6)“自我概念”可以涵盖 3 个层面：现实我(是真正的我)、理想我(是希望中的我)及客观我(是别人眼中的我)，这三个自我需要能相互运作充分发挥其功能，健康自我才得以出现。

　　【考点 13】生涯规划

　　Wood 的生涯选择配合论的先决条件是必须要先对自己有充分的认识与了解，包括自己的能力、兴趣、人格和需求与价值观等，也就是要先能掌控自己的内在世界之后，才开始探索外在的工作世界、了解职业所需的能力、职业的分类与内容、职业所需的特质及各类职业的报酬率等。

　　Wood 的“生涯选择配合论”如下图：内圈是表示个人的内在世界，外圈是表示外在的职业工作世界。

　　青少年生涯规划的重点

　　(1)自我认识：了解个人的潜能、智力、兴趣、人格特征，并经由适当测试与工作辅导而加深自我了解程度。

　　(2)认识工作世界：对工作发展前景、就业与职业训练资源，以及工作机会能有深刻的认识。

　　(3)确认自我的工作价值：，能认识工作与职业对个人发展的重要性，并且了解自我等价值体系，在专业辅导下，形成比较正确且符合社会主流价值体系的观念。

　　(4)评估环境因素：对现阶段的政治、经济、社会、文化等因素有较为深入的了解，以此作出切合实际的判断和选择。

　　【考点 14】父母效能训练模式
    “父母效能训练模式”主要包括以下几点：

　　1.积极倾听。包括：能接纳子女、能从子女观点看问题、能尊重子女的自主性、能让子女承担自己问题的责任、提供子女探索自己问题的机会、关怀但不批判。

　　2.使用“我—信息”。包括：说出父母本身的感受、说出为何有此感受、说出为何父母对孩子的某些行为不高兴。

　　3.积极沟通：接纳、寻找共识