发呆是跟思绪相对应的。人发呆的时候，脑子里没有思绪，是一种活在当下、沉浸在现实中的感受。而思绪关注的则是过去和未来。思绪太多，人就会逐渐失去与真实世界的联系，陷入各种情绪中。这时候，需要适时地断一断电，关掉思绪，把注意力拉回到现实，重新和这个真实世界建立联系。
这段文字意在强调：
A.思绪是胡思乱想，发呆才是关注当下
B.思绪太多有风险，必须时不时发发呆
C.发呆能有效对抗那些不切实际的幻想
D.发呆即活在当下，它具有现实的意义
B
【解析】
第一步，分析文段。文段开篇提出两个话题词“发呆”和“思绪”，二者是相对应的。接下来论述二者的区别：发呆的时侯，没有思绪，是一种活在当下和现实的感受。而思绪关注的则是过去和未来。紧接着提出思绪太多便会出现问题。尾句提出解决问题的对策，为文段的重点句，“需要适时地断一断电，关掉思绪，把注意力拉回到现实，重新和这个真实世界建立联系”，思绪太多时，也就是需要适时地发呆。
第二步，对比选项，B项“思绪太多有风险，必须时不时发发呆”符合作者意图。因此，选择B选项。
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